经期情绪失控,十三禁忌不能碰
青冥 2014-08-04 12:38:00
随着月经的到来，我们的情绪总是不受控制，甚至还伴有腹痛。如果在这个非常时期不注意护理，就会留下病根。因此，我们女人在经期要做好保健。经期保健要注意十三禁忌。
经期出现情绪失控痛经，有哪些调养方法？十三种禁忌不能碰。
一禁：女性在非常期间精力、体力、抵抗力都有所降低，对于一些剧烈的运动都是不宜进行，避免腰酸腹痛，使经量过多。
二禁：月经期间不能贪吃生冷食物。这很容易让女性的子宫以及生殖器官受到寒气凝滞，导致经血过少，引起痛经现象。
三禁：一般女性比较重口味，因而吃得太咸。女性要注意，如果吃得过咸，很容易诱发头痛、水肿等症状。
四禁：时代女性，最喜欢享受，特别在休闲的时候饮咖啡、浓茶来品味人生。由于很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠这些症状，而咖啡和茶里的安多分会使这些症状加重。
五禁：过量饮酒。根据众多专家的临床经验表示：女性在月经期间体内的解酒酶减少，饮酒容易醉还会伤肝。
六禁：活血化淤类药物。生活中，有些女性患有乳腺疾病、妇科疾病长期会服用一些活血化淤类的药物。尤其在月经期，女性最好咨询一下自己的医生看能否停用，避免引起月经过多。
七禁：紧身衣裤是女性的最爱，这些衣物能体现女性的完美身材。但是会使部分微小血管受到压力，影响血液循环，造成生殖系统充血水肿，甚至发炎。
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