经期护肤三大要点
青冥 2014-08-04 13:38:00
女性经期脸色暗沉没有往日的风采是怎么回事？这是由于经期内，体内的激素变化是比较剧烈的，伴随着大量的嗜血，面色自然也会暗淡了因此我们在经期要尽量做好经期特殊的护肤工作，月经期如何护肤最好？
经期护肤：
1、做好皮肤清洁工作
经期到来前的一周左右，激素变化，肌肤也会有了各种警报，容易长痘痘，脾气暴躁等等。此时做好清洁工作是关节。早晚洁面时一定要仔细，选择温和洁净力不错的洗面奶，防止毛孔被堵塞，就能阻止痘痘的蔓延了。
2、经期里不宜吃太多
经期中很多MM都不会注意控制饮食，但是一定不要暴饮暴食。当然，该吃还得吃，否则情绪不稳定，同样会影响经期的生理和心理。
3、消除眼部疲劳
女性经期总会比较的疲惫，这在眼周就表现的特别的明显。我们可以利用补水效果好的护肤品做一些眼部的护理，来消除眼周的暗沉和疲倦感。例如，每天晚上用眼霜后，给眼部做做按摩。用手指轮流轻刮眼眶，轻轻点按下眼睑。如果眼周还比较浮肿，可以将用过的茶包滤干后，敷在浮肿的位置，十分钟后，就能很好的消除眼部的疲劳和浮肿了。
度过了经期的女性们，可以适当的补充营养。30岁以上的女性最好将乌骨鸡和八珍汤一起熬，30岁以下的女性就用30克的山药、两汤匙枸杞、10粒红枣(要去子)、两片生姜，加上一只乌骨鸡熬汤，在月经结束之后连喝三日，就能达到滋补的效果。
另外，经期一定要保证充分的休息和充足的睡眠，以免肌肤变得粗糙暗淡，这也是经期美容的必须点。
微微健康网小编提醒：以上就是女性经期护肤的要点，大家要记得哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期护肤是女人的必要功课
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
