4个经期常见问题该如何解决
青冥 2014-07-31 18:38:00
女人一来大姨妈的时候，身体总会出现一些抵抗的声音，月经期间的小问题让女人们无所适从，现在，我们就整理出一些小妙招专门用来对付经期不适。
1、月经来时腹部常常感到寒冷
宫寒是女性在生理期最容易遇到的问题，一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。
建议：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。
2、经期来前情绪起伏特别大
经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。
建议：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
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