女性月经不调常见的护理要点
青冥 2014-07-28 13:38:00
月经不调是妇科里的一种常见病，主要表现是经期过短或过长，经血过多或过少，颜色过暗，过度疼痛都属于月经不调，有些时候可能是因为内分泌的原因导致的，有些时候是因为工作压力，那么月经不调我们该怎么去护理呢？现在我们就一起来了解下。
女性月经不调的护理要点：
1、注意精神调护。避免各种不良的情志刺激，保持心情舒畅，学会自我调节情绪。
2、月经先期属热者，如经色鲜经、质绸，宜禁辛辣、煎炸等助火动火食口;经色淡而质稀属虚者宜加强营养，多食肉禽、奶类食物;月经量多者宜卧床休息。
3、月经后期，经色淡而质稀，伴心慌、面色苍白、疲乏者应加强营养，多食滋阴补血之品，如瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等;小腹冷痛、经色紫暗伴血块属寒者，注意经期保暖，忌用冷水洗涤，忌食生泠，腹痛明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
4、月经先后不定期，经色淡少质稀，伴带下清稀、腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多食猪腰、禽蛋类食物。
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