五大实用方法缓解经前胸部胀痛

 

 

很多女性朋友来月经之前都会有一些征兆出现在身上。经前不舒服的女性有些还表现出胸部胀痛。虽然说经前胸部胀痛是正常现象,但是一直痛着也难受,有什么好的方法可以缓解经前胸部胀痛呢?一起来看一下。

 

月经前胸部胀痛怎么办

 

第一:饮食

 

想要治疗这种情况下,饮食非常的重要。在日常的饮食中,一定要注意营养均衡,少吃一些脂肪高的食物,多吃一些高纤维的食物。常见的食谱推荐:

 

1、玄参炖猪肝

 

材料:玄参、猪肝、香油、食盐

 

做法:将玄参洗干净之后放入锅中熬煮,然后取出药液;将猪肝洗干净之后切片,放入装有药液的砂锅;大火烧开之后小火慢炖,直到猪肝软烂即可;起锅之前加入适量的香油和食盐即可食用。

 

2、甲鱼补肾汤

 

材料:甲鱼、枸杞、淮山、熟地、女贞子

 

做法:将甲鱼养两天之后洗干净;去除头部、清除内脏,然后刮洗干净;将准备好的中药材洗干净,然后用纱布装好;将所有的药材和甲鱼放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后小火慢炖;甲鱼烂熟之后取出药材,调味之后就可以食用了。

 

第二:热敷

 

这是一种比较传统的治疗方法,但是效果也是非常的不错。首先可以将热水袋或者热水瓶来直接缓解胸部的胀痛感;除此之外,还可以用冷热交替的方法来进行治疗,这样的效果比直接热敷要好得多。不过,在这里小编要提醒各位,热敷只能够暂时缓解胀痛感,并不能够从根本上来治疗这种病因。

 

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 缓解经前胸部胀痛 经前胸部胀痛 经前