生理期不必烦恼,经期不适帮你解决
青冥 2014-07-28 05:37:00
相信很多女生都在为生理期烦恼，其实不用烦恼那么多，因为生理期是调节你身体的黄金时期。要是有男生不慎入内，别害羞，为你老婆女朋友补充下这方面的知识。
生理期一般的女孩3到7天左右。这期间要注意不能太劳累。不可吃生冷食物， 更要注意卫生。
量的多少，关乎衰老快慢。量少的话，人容衰老。解决方法：平时都喝 四物汤，十全大补汤......之类补血的汤。
月经第1—3天是丰胸的最佳时段，这三天应该多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品。
经期丰胸效果将比平时好三成以上。
木瓜是公认的最佳丰胸食品，但是想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶，另外食物中的钙质也很重要。你不妨从月经前两天，就开始吃口服钙片。
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