经期吃什么食物可以很好排尽脏血
青冥 2014-07-22 21:35:00
大姨妈刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。红豆汤、龙眼汤、八宝粥都是好点子哦，还有酒酿煮蛋也很好。现在让我们来看看各种红豆汤怎么做。
莲子百合红豆沙
制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。
功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
红豆紫米汤
制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，江浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。
红绿百合羹
制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮沸后收至慢火至豆熟，加入适量盐或糖，咸食甜食皆可。
功效：清热美白，滋润肌肤，排经血。
微微健康网小编提醒：以上的食物就能够很好地排除经期脏血，如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经血排不完会不会残留在子宫
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