青冥 2014-07-10 06:35:00
你是否也有这样的经历每到经期就会头痛,尤其是经期的头一天。但是随着经期结束,头痛也就停止了。这是经期头痛,它属于经前综合征的一种,并且没有痛经的人发病率高。那么女性该怎样缓解经期头痛?
缓解经期头痛
1.喝甜饮料。
糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。
2.户外散步。
可调节情绪,减轻压力。
3.推拿。
不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血。
4.热敷。
用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。
微微健康网小编提醒:以上就是可以缓解月经期间头痛的一些方法,大家记得了吗?如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:月经快没了的时候出现头痛是怎么回事?
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