山药内金粥可以治疗经期厌食症
青冥 2014-07-09 02:30:00
部分女性一到月经期的时候就会有不想吃东西的症状。经期厌食对我们的非常不好，有没有什么方法可以让月经期厌食的女性改变这一症状呢？按照专家的说法，山药内金粥可以缓解女性经期厌食。
山药内金粥
原料：山药15～20克，鸡内金9克，粳米150克，白糖适量。
做法：将山药、鸡内金研成细末；锅置火上，放入适量清水，再加入米、山药末、鸡内金末共煮粥，熟后加适量白糖调味即可，佐餐食。
微微健康网小编提醒：山药是甘平之品，可健脾益气；鸡内金能健胃消食、开胃消滞。两者合用，具有健脾和胃、消食导滞的作用。同时，山药和内金性味平和，亦养亦消，对小儿饮食停滞和脾胃虚弱都有良好的调理作用。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女人经期正确饮食和错误饮食是什么样子的
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