缓解经期不适就吃鳖甲炖白鸽
青冥 2014-07-08 17:31:00
经期不适给很多女生都带来了困扰。经期不适包括经期小腹胀痛，头晕等症状的出现。那么月经期不适可以吃哪些食物来缓解呢？现在我们就一起来了解一下。
鳖甲炖白鸽
材料：鳖甲50克，白鸽1只。
做法：
1.直接把肉鸽放入清水中憋死，除去毛及内脏。
2.鳖甲清洗干净，直接捣碎成碎块，放入白鸽腹内。
3.直接把白鸽放入碗中，加姜、葱、盐、黄酒、清水，隔水直接把白鸽蒸熟即可。
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