痛经女千万不要碰的五种食物

经期对于女生来说是比较特殊的。经期女生不仅需要保暖，还需要忌口。经期有很多食物是不能吃的，特别是以下5种食物，经期千万不能碰哦。

1、巧克力

巧克力容易造成情绪失控，它可使情绪变得不稳定和嗜糖，除了会导致发胖外，还会增加对维他命b的需求。并且糖分分消耗身体中的维他命b和矿物质，使人更容易爱吃甜食。摄取高糖分的甜食，不能改善经期不适症状，并会造成血糖不稳，影响体内荷尔蒙平衡，加重痛经，所以痛经不能吃什么，巧克力就是其中一种。