办公室白领月经失调的两大原因
青冥 2014-07-03 03:31:00
月经失调的原因有很多。不同职业的人月经失调的原因也是不一样的。那么办公室一族月经失调的原因是什么呢？其实罪魁祸首有两个，现在我们就一起来看看办公室白领月经失调的原因。
罪魁祸首之一：压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。
温馨小贴士
1.缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。
2.多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
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