经期7天保养全攻略 爱美女生不得不看
青冥 2014-07-01 10:30:00
4日：起床时候眼睛突然很肿。
--把湿毛巾放入微波炉加热，敷眼睛(小心不要烫到)；毛巾凉后再次加温，反复三次。
5日：不要减肥，多吃铁质，蛋白质，补血补营养。
--经期只有水分滞留问题，不会囤积脂肪，所以不要可以减肥，失血过多的人可以多吃菠菜、红豆、蜜枣等食物。
6日：麻油补品补身。
--每次经期都有调养的人，子宫卵巢功能、女性荷尔蒙分泌都会更好，老了更会比同龄女性看起来年轻。不吃冰冷食物，整天吹冷气的上班族，这周记得代薄外套，尽量穿长裤保暖。建议美人儿前两天吃麻油腰子，后三天吃麻油猪肝或者红糖姜茶，温暖身体也将经血排净。
7日： 生理期最后一天，所有疲劳反映在眼睛。
--选择舒缓功能的眼膜。
微微健康网小编提醒：以上就是月经期间每一天的不同保养。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女性在经期吃保健品对身体会有影响吗
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