月经不调发黑以后要注意的事情有哪些
青冥 2014-07-01 00:30:00
正常的月经经血是呈暗红色，略带点粘性的。月经色黑或者呈咖啡色考虑是月经不调。引起月经不调的原因较多：情绪，压力，环境的改变，神经-内分泌失调，器质病变或药物等引起。月经不调发黑该注意些什么事情？
女性月经期应该注意以下点：
1. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3. 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在丹凤朝阳下晒干。
4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2. 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
微微健康网小编提醒：以上就是月经发黑后的一些注意事项，大家要清楚自己该做什么不该做什么。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经量少发黑又痛经的女生很危险
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