如何利用生姜缓解经期不适
青冥 2014-06-30 04:30:00
女生在生理期的时候会遇到各种不舒服。经期不舒服可以利用生姜来缓解。月经期不适该如何做呢？生姜除了可以缓解经期不适还可以用来做什么？
生姜的作用：
1减轻经期不适。
将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
2缓解恶心反胃。
旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。
3促进胃部消化。
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
消炎。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
4通鼻防过敏。
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5改善血液循环。
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
6增强免疫系统。
生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。
微微健康网小编提醒：经期不适可以利用生姜来缓解。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：来月经肚子疼难受吗？5方法让你疼痛快速去无踪！
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