"大姨妈"来了要注意的7个事项
青冥 2014-06-26 07:30:00
大姨妈来了的时候，每个女生都会变得有点“反常”。这里所说的反常是因为在平常生活中不出现的问题会在经期出现。那么月经期间我们该注意一些什么事项呢？现在我们就一起来了解一下。
1、很嘴巴停不住/吃不下东西
或者因为经前的无形压力，或者因为低落/暴躁的心情，除了减压和调节情绪之外没办法，如何减压和调节情绪见第五条。
狂吃的姑娘如果怕胖就选择蔬菜水果来填肚子，吃不下的姑娘吃点微酸的东西开胃吧。不要太酸哦。
2、有点便秘
盆腔充血压迫直肠导致的，所以……就多喝水多吃高纤维的粗粮蔬菜水果促进肠胃蠕动。
3、很想购物，买很多东西
除了解压调节情绪之外，还有，把银行卡和现金都交给别人保管。
4、好像变胖了，体重也上升了
水肿的缘故，这时候就要少吃高油高盐的食物，因为会使水肿更严重。体重上升那是虚胖，等大姨妈结束之后多余的水分排出体外体重就会回落了。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
