女性5种经期不适 以何种绝招制服
青冥 2014-06-26 08:30:00
“大姨妈”来了我们是多么的欢喜，因为可以不用担心怀孕的问题，但是“大姨妈”来了我们又挺忧愁的，因为在经期会遇到各种各样的不适。经期各种不适该如何是好？
1皮肤出油长痘
饮食清淡，不要吃高油盐的食物，不要熬夜，不要化浓妆。
随身携带补水喷雾，至少早晚两次温水洗脸，可以使用比较柔和(一定是柔和的)的祛角质产品。
按摩太冲穴：大脚趾和二脚趾连接处往上，会摸到一个凹陷处，并起食指中指按压2-5分钟。
2总觉得口干舌燥
不要熬夜，多喝水，少吃甜食油腻辛辣，主食最好吃粗粮，水果方面可以吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄。
呜哇!做不到啦!经前好馋的!那就继续口干舌燥吧。
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