经期用浓浓的骨头汤代替咖啡吧
青冥 2014-06-25 15:30:00
痛经分两种，一个是继发性痛经，一个是原发性痛经。一些不良的生活习惯引起的痛经是可以很快改善的。比如在经期中吃太多的冷饮或者辛辣食物。经期喝咖啡也是不允许的，经期还不能喝绿茶。
也许你会问，经期有那么多东西不能吃，那还能吃些什么？经期能吃的东西也很多，现在小编给大家介绍两款比较适合在经期吃的食谱：
一、玉米骨头汤
做法：
1.玉米切段、白萝卜切滚刀块，西红柿切四瓣。
2.锅里烧水，下花椒粒将大骨焯水后沥干备用。
3.将大骨、玉米、姜放入压锅，加水压制。
4.砂锅下少量水，放入白萝卜及西红柿。
5.将高压锅内的食材倒入砂锅，小火煲1个钟。
6.关火前下盐，香喷喷的玉米骨汤就可以喝了。
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