经期腰痛腰酸可以选择用热水泡脚
青冥 2014-06-24 02:30:00
来月经腰酸的缓解方法和注意事项：
1、不能捶腰，本来腰酸就是盆腔淤血导致的，捶腰会让淤血加重，还会让流量加大，姨妈持续时间延长，简而言之就是越捶越酸；
2、穿5cm以下的矮跟鞋走几步，平底鞋也可以，重点是走几步；
3、可用热水泡脚，泡脚不是烫脚，水温不能过高。
微微健康网小编提醒：经期腰酸不是每个女性都会有，但是刚好中招的女性可以学习一下以上的方法。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：职业女性经期腰酸背痛该怎么办
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