优质女人在经期如何保养
青冥 2014-06-23 22:30:00
一个优质的女人要学会保养才行。特别是在月经期间，脸上的皮肤药保养好，身体的抵抗力也要增强。那么月经期间女人该如何保养才是正确的呢？
治疗妇科炎症，注意清洁卫生
在经期的女人都带有一股子血腥味，所以下体也必须要经常清洁。每晚用温开水擦洗私处，在沐浴的时候注意淋浴。并且经期所用的卫生巾以及纸巾都要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，减轻身体的血腥味。还要注意正确的清洁方法，否则易引起阴道炎。
心情舒畅注意休息
女人在经期心情不好是自然的，经期因为经血下注，阴血不足，肝气郁结，所以情绪容易失控。但是女人应该在经期控制自己的心情，保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病的发生。经期的身体是非常疲乏的，因为气血的损耗，所以经期的女人应该减少体力劳动，保证自己的休息时间，保持充足的精力。
避免房事
很多男女追求经期同房的快感，而置自己的身体于不顾。经期同房虽然很刺激畅快，但是却是女人身体的大忌。女人经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低。如果进行性生活，很容易带入细菌，造成阴道感染，留下阴道炎症。
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