经前脸色苍白就喝瘦猪肉莲子百合汤
青冥 2014-06-20 16:30:00
来月经之前，小雨都是脸色苍白的。经前脸色苍白的女生体质都是偏寒的。那么体质偏寒的女生可以吃哪些食物补补呢？现在就跟微微健康网小编一起来了解一下。
瘦猪肉莲子百合汤
【组成】
瘦猪肉100克，莲子30克，百合30克，枸杞子30克，沙参30克。
【制作】
(1)将瘦猪肉洗净，切片，加调料；以上药材洗净。
(2)同放人砂锅加清水煎煮30分钟，煮至猪肉、莲子、沙参、百合熟烂为止，调入味，供食用。
(3)饮汤，吃猪肉及其余用料。每日1料，连用5～7日为1疗程。
【功效】
健脾益心。主治心脾两虚证。证见心悸失眠，饮食减少，面色苍白，精神疲乏，舌质淡红、苔白。
微微健康网小编提醒：经前脸色苍白的女性可以试试瘦猪肉莲子百合汤。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经前排除身体毒素 经后美丽动人
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