经前腰酸背痛喝什么汤缓解
青冥 2014-06-18 15:25:00
妇女来月经之前会出现腰酸背痛或者小腹胀痛的症状，经前出现这些有个比较专业的名词叫“经前综合征”。经前综合征的女人可以吃哪些食物来缓解呢？现在我们就一起来了解一下。
白萝卜羊腿骨汤
1.羊腿骨焯花椒水去味；
2.羊腿骨和竹蔗，茅根，马蹄加水倒入汤煲中；
3.大火煲开后转小火2小时；
4.加入白萝卜，再煲30分钟，加盐调味即可。
微微健康网小编提醒：以上食疗能够很好地缓解经前综合征的现象。另外，女人在经期也要多放松心情，这样才能够很好地度过月经期哦。更多和月经相关的内容小编推荐：快速赶走痛经 饮食运动加按摩
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