经期快速减肥 五龙汤茶是最佳选择
青冥 2014-06-17 21:30:00
有些女生的五官是非常精致的，但是就是身材有点胖。不少胖妹子都想把身上的肉肉减下来。那么有什么好的方法可以试试呢？其实经期减肥的效果就是不错。月经期可以吃什么来减肥呢？
乌龙茶汤
材料：乌龙茶叶1大汤匙、蒟蒻4～5片、小香菇3朵、红萝卜1小块、豆荚4～5支、猪肉2两。
作法：
1.猪肉切薄片，并用少许盐、胡椒粉、麻油、太白粉，抓一抓、腌拌备用。
2.香菇泡开、红萝卜切片、豆荚去硬丝备用。
3.将滚开的水冲入乌龙茶叶，随即倒掉，再冲入约5碗滚水，并静置约1～2分钟即倒出茶汤。
4.将茶汤入锅内煮滚，随即丢入香菇、红萝卜、蒟蒻，待香菇味道出来后，很快地将肉片、豆荚放入锅中约2分钟后，即可关火;最后加点盐调味即成。
功效：化痰消脂、防癌轻身。乌龙茶能降低胆固醇，蒟蒻不含热量，适合想瘦身又无法节食者。茶伤胃，胃溃疡者忌食，失眠者不宜与午后食用。
微微健康网小编提醒：想减肥的妹子们不如在经期来一杯五龙汤茶吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经后第14～21天是减肥平快期
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