女朋友痛经 我做这些给她吃
青冥 2014-06-16 04:30:00
我女朋友每次来月经的时候都见她躺在床上动弹不得的样子，我很是心疼。她说这是痛经，她忍忍就好了。可是我不想就这么让她痛下去。女性经期吃什么可以缓解痛经的吗？
经期痛经可以食用的食物：
桃仁猪肝粥
餐点特色：桃仁有活血通经、止痛、化淤的功能，而猪肝能补肝养血，可舒缓生理期引起的不适。
简易食谱：桃仁2钱、白米半杯、猪肝100g、嫩姜丝少许、胡椒粉和鸡粉少许。
作法：a、桃仁及米洗净熬煮成粥 b、猪肝清洗干净后切片川烫 c、将川烫过的猪肝及嫩姜丝、胡椒粉投入粥中搅拌均匀即可。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
