营养不良导致月经不调吃什么好
青冥 2014-06-12 17:30:00
由于精神过度紧张，营养不良或者不良生活习惯，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等都会造成女性月经不调的情况发生。月经不调吃什么食物比较好呢？现在我们一起来看一下。
月经不调可以吃的食物：
1、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
2、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。
3、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
4、米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
微微健康网小编提醒：以上就是月经不调的女性可以选择调理月经的食物。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：青春女生或者妇女月经不调吃哪些药膳
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