上班族经期少不了的营养汤
青冥 2014-06-13 04:30:00
现在的办公室一族对着电脑一坐就是一整天，这样久了之后就会感到腰酸背痛。特别是女孩子来月经的时候，腰酸背痛的感觉就更加明显了。那么这时候该吃点什么比较好呢？
枸杞炖羊肉 讲究可不少
羊肉补肾、枸杞养肝明目，把这2种食物搭配在一起，配上文火炖一炖，更加适合在月经不调的女性朋友品尝。
炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。如果用砂锅来炖，风味更佳。
而枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
微微健康网小编提醒:月经来了腰酸背痛就喝枸杞炖羊肉吧，让你舒服地度过月经期哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：“大姨妈”来腰酸背痛了该如何治疗？
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