夏天经期烦躁可以喝什么汤来调理
青冥 2014-06-11 10:30:00
夏天来了，天气闷热得很。这时候要是赶上大姨妈来了就更是心烦意乱了。经期容易出现心情烦躁的女生在经前可以吃一些营养汤来调理。那么经前可以吃哪些食物来调理呢？现在我们就一起来了解一下吧。
冬瓜薏仁鲫鱼汤
1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。冬瓜去皮切成块儿。鲫鱼去除内脏洗净备用。
2.锅中放清水，把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。
3.开锅后放入葱段和姜片，倒入少许料酒，改文火慢炖50分钟。
4.50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。
5.放入枸杞炖煮5分钟。
6.放入适量盐，淋入香油即可出锅。
微微健康网小编提醒：女性经期烦躁是正常的，在这里小编要提醒一下男人们要对在经期的女友好一点哦。更多精彩的文章小编在这里推荐：6月荔枝成熟 经期可以吃荔枝吗
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
