一款很棒的经期食谱 一般人我不告诉她
青冥 2014-06-11 12:30:00
月经期间我们有好多东西是不可以吃的，这样你是否会担心很多美味都吃不到了呢？虽然说经期有很多食物不可以吃，但是现在小编给大家推荐这一款可是非常棒得经期食谱哦，现在我们就一起来看看吧。
鲜菇红枣鸡汤
1.鸡斩块后，洗净沥干，生姜切片。锅中放1勺油，轻晃锅体，使油均匀分布(目的是防粘锅)，下入鸡块和姜片，翻炒5分钟。
2.鸡肉炒香后，往炒锅里加入开水，水量没过鸡肉，煮开后倒入汤煲内，中火煲。
3.将鸡油菌去蒂，洗净，备用。
4.1小时后，下入鸡油菌和红枣，继续煲15分钟。
5.15分钟后，加入枸杞和盐，继续煲一刻钟即可。
以上就是鲜菇红枣鸡汤的做法，经期送上这款美食给大家，赶快亲自动手试试吧。更多美味的经期食物你还想了解吗？小编推荐：经期饮食：经期吃什么水果好？
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