经期月经过多、疲惫吃什么好
青冥 2014-06-09 18:30:00
妇女月经过多、经期延长，或长期工作繁忙、奔波劳累、连续用脑，导致精神不振、面青唇白、身倦体乏，或造成睡眠障碍，这时可煮猪肝姜糖水服食。那么猪肝姜糖水是如何做的呢？
猪肝姜糖水的做法：
选材：
取新鲜猪肝50克至100克，洗净生姜3片至5片，红片糖一小块。
制法：
将猪肝洗净，切薄片，浸水后捞起。备水煲中烧开，加猪肝、姜片、糖块一起煮透后即成。
本品富含蛋白质、磷、铁、维生素等多种营养物质。主要适合女性，能补肝、养血、熄火、明目、健胃通脉、止晕安神。而且补而不滞，可每天1次，连服2至3次天。男士若用之，宜去片糖、生姜减量。汤成上碗后，酌情加蜂蜜使可。
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