经期如何摆脱疲劳状态
青冥 2014-06-06 06:25:00
月经期是女生抵抗力比较低下的时候。抵抗力低下人就比较容易疲劳。而药膳对纠正疲劳状况有独特的效果。中医认为疲劳与肺脾气虚、肾精亏虚的关系最为密切，可选用以下补益肺脾、补肾益精的药膳验方：
原料：炙黄芪30g，蜂蜜20g。
制法：将炙黄芪切片，人锅加水适量，大火煮沸，改小火煎煮40分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即成。上下午分服。
功效：补益肺脾，强壮精神。适用于疲劳乏力等亚健康状态，对躯体性疲劳尤为适宜。
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