经前来临前哪些食物是不能吃的?
青冥 2014-06-04 05:25:00
月经来潮，标志着女性青春期的开始。很多女人在月经前都会出现一些不适的感觉，变得喜怒无常、乳房胀痛，也有一些女性会出现长起了痘痘，让很多女性都觉得痛苦不已。面对经期前兆，我们应该用什么食物来缓解好呢？现在我们就一起来看看。
以下几类食物不宜食用：
女性由于特殊的生理原因，首先，在月经来临之前，不能吃以下食物。
1、含咖啡因的饮料：
会使乳房胀痛，造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
2、辛辣的饮食：
如肉桂、丁香、花椒和胡椒等。此类食品都是佐料，在平常，菜时，菜中放一些辣椒等可以使菜的味道变得更好。但是，在月经前的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易引起痛经、经血过多等症。
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