高考痛经就喝益母草红枣鸡蛋汤
青冥 2014-06-03 09:25:00
"大姨妈"对平常的生活是会产生一定影响的。要是高考遇到经期更是有点难办了。高考遇到大姨妈，会有一点痛经，有什么饮食调节可以让状态更好？
在经期来之前，从现在开始，隔日一次或每天一次，喝益母草红枣鸡蛋汤。益母草12～15克，红枣5个，鸡蛋一个，两碗水滚沸六七分钟后，蛋熟了之后去壳，放回去再继续滚10分钟左右，至一碗水时，加适量红糖。
倒计时靓汤推荐
白糖参黄芪炖猪瘦肉：白糖参、黄芪各12克，瘦肉100克，一碗水炖2.5个小时，放少许盐便可。
薄荷叶黄豆瘦肉汤：黄豆80～100克，浸软，瘦肉400克，剁碎，然后用1800～2000毫升的水煮开20分钟之后，撒上200克新鲜的薄荷叶，再加点盐和油，3分钟后即可。有清利、清热解暑，补益健体的作用，适合考生防暑热和调理身体之用。
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