月经前浮肿的女生请看过来
青冥 2014-05-29 22:25:00
有些朋友跟我抱怨她来“大姨妈”之前会出现脸部浮肿的现象。经期前浮肿是指女性来月经之前身体某些部位产生浮肿的现象，这种浮肿的主要原因是月经的来临。
食疗调养
生理周期的饮食很重要。要尽量减少盐分摄取；可吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，用茯苓、荷叶按1:1的比例煮成水，加点冰糖饮用，有助于排除生理周期的多余水分。
可煮些薄荷水喝，以疏肝理气，帮助气血顺畅；生理周期期间出现水肿，则可用红豆加红糖熬汤喝，怕冷的人还可加点生姜活血；体质较虚、容易手脚冰冷的人，在生理周期期间可用麻油或茶油煎蛋、煮汤，以促进子宫收缩，让生理周期更顺畅。
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