“大姨妈”来了有哪些地方该注意的
青冥 2014-05-29 14:26:00
来“大姨妈”是一件让人很开心的事情。但是来“大姨妈”的这段时间有好多事情是我们应该注意的，在经期中我们要保持营养的充足，切勿情绪激动等等。现在我们就具体来了解一下经期应该注意些什么。
情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
过于劳累
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
