经期可以叫男朋友煮滋补汤
青冥 2014-05-29 10:26:00
每次来“大姨妈”的时候男朋友都煮红糖水给我喝，可是每次都喝这个我都喝腻了，经期还可以吃哪些食物或者汤比较滋补的呢？要我男朋友换着法儿给我煮，就不用老是喝红糖水了。
经期可以吃的食物有哪些？
炖瘦肉
玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。
功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显著。
羊肉汤
当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。
功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。
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