血虚月经过多可以吃哪些食物改善
青冥 2014-05-29 11:26:00
芝麻肝
猪肝250克，豆油1000克 实际消耗100克，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。
功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。
珠玉粥
生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。
功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。
微微健康网小编提醒：以上就是针对月经过多或者月经不调而得出的食谱，希望对大家有用哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：苦恼月经量多的妹子 请选择你的菜
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
