预防经期便秘可以吃以下水果
青冥 2014-05-28 19:25:00
3、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
4、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
5、番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
经期吃以上水果不仅可以预防经期便秘，还可以减肥哦，真是一举两得呢。经期是个好时期，因为在月经期间还可以丰胸，现在我们就一起来看看吧：经期吃哪些鱼类可以丰胸
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