经期吃哪些鱼类可以丰胸

 

 

经期是女生抵抗力比较下降的时期,但是在这个抵抗力比较下降的时期也有好处。因为经期是个丰胸的好时期啊。经期丰胸意思是一年之中有12次可以丰胸的机会,一定要抓紧了。经期到底该如何丰胸呢?

 

经期丰胸的好方法你不容错过

 

1、各色水果

 

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。其中木瓜更是丰胸中的圣品。

 

2、大豆

 

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,促进乳腺发育,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等

 

3、鱼类及海产品

 

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素和胶原蛋白,有独特的保护乳腺以及丰胸的作用。

 

 

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