血热月经提前，吃乌鸡是好是坏？
青冥 2014-05-27 18:25:00
月经先期：血热宜吃莲藕芹菜，气虚宜吃乌鸡当归
月经提前可以由血热或者气虚导致。如何区别呢?如果平时身体无力，爱出汗，气虚的可能比较大;而平时手心、脚心都感觉很热，鼻子、牙龈容易出血则常常属于血热体质。血热者的月经量比较多，颜色偏深且质地稠黏，这时应当吃一些清热凉血的食物，比如芹菜、莲藕。
众所周知，韭菜生长迅速，剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称。加上韭菜味辛咸，性温，有温中行气、补虚益阳、散瘀解毒之功效，吃了可以促进男子的性功能，所以又被称为“壮阳草”。
藕是荷的肥大根茎，出生在池塘深处的污泥之中，终年不能被太阳照耀，所以药性偏寒偏凉，具有很好的清热收敛功能，不仅可以调经，还可以广泛清热止血，比如鼻血、尿血、便血、子宫出血、月经过多等等。《日用本草》认为：“一切血证宜食之”。这里的血证，还包括了吐血、咳血等症，而女性由于特殊的生理机能，更易患“血证”。因此，血热引起的月经提前的女性，平时应适当吃些生的莲藕。由于月经期不宜吃生冷的东西，这时就要改吃炒熟或者煮熟的莲藕。莲藕煮熟以后，药性由凉变温，失去了消淤清热的性能，但变的对脾胃很有益，有养胃滋阴、补血、止泻的功效，适合各类人群食用，对女性的月经期补血也大有好处。所以莲藕无论生吃还是熟吃，对女性都好，这就是“女不离藕”的原因。只是脾胃消化功能低下、大便不成形，或者腹泻的人不宜生吃，而应当以熟吃为主。
如果是气虚引起的话，经血就收敛不住，就会提前来到，表现是月经量多，颜色偏淡，质地清稀，同时还会有心悸气短、精神疲倦、小腹有坠胀感等气不足的表现。这时要多吃一些滋补肝肾之气的食物，比如乌鸡炖枸杞。用干净乌鸡一只，去除内脏和头尾，洗净;另用红枣20粒，枸杞一小把洗净，和乌鸡一起放入锅中，倒入清水，以没过乌鸡为好。水要一次性放足量，如果熬到半路再加水会影响汤的口感。大火加热后，撇去浮沫。再熬上1～2小时，等乌鸡熟透，适当调味就可吃了。
微微健康网小编提醒：血热会引起月经提前，而月经先期的女生可以吃一些上文讲到的食物，让月经周期变回正常。月经提前的女性要注意哪些事项呢？现在我们可以一起来了解一下:中医怎么治疗女生月经提前
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