经期吃山药是对的还是错的？
青冥 2014-05-22 14:23:49
山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的干燥块茎。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。月经期间可以吃山药吗？答案是可以的。现在就给大家介绍一款山药排骨汤。
山药排骨汤的做法：
1.排骨洗净；
2.山药去皮切块备用；
3.锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开；
4.撇去浮沫转小火；
5.盖上盖子小火煮1小时左右；
6.揭开锅，加入山药块，再煮20分钟左右，让山药煮软，起锅前撒点盐即可。
微微健康网小编提醒：山药排骨汤在经期喝可是非常的滋补哦，你怎么能错过呢。更多的经期美食可以满足你的味蕾，小编在这里推荐：4道经期丰胸美食等你来品尝
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
