月经提前、月经延后该如何饮食？
青冥 2014-05-21 00:25:00
月经是女生很重要的东西，正常的月经对女孩们来说是非常开心的一件事。但是月经有时候却又是那么不听话，可能会出现经期提前或者延后的现象。那么月经提前和月经延后该怎么吃呢？
①月经提前这样吃：
月经经常提前8、9天，或1个月有2次，这个现象一般称为“早经”，是由于血热气虚造成，需要清热凉血。
早经现象还可分为2类，若是经血量多、色紫黏稠、心胸烦闷，就多吃“热炒芹菜藕片”。
做法：将炒锅烧热，入油后放入藕片、芹菜段翻炒5分钟至熟，加入盐调味即可。
②月经延后这样吃：
月经经常延后8、9天，或每隔40～50天才一次是因气血不顺、血寒、血虚、气滞，可以煮“姜枣红糖汤”来喝。
做法：干姜、大枣各30克加红糖30克煎成汤，能去寒、治经痛。
微微健康网小编提醒：以上就是月经提前和月经延后的食疗方法。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经周期正常 经期该如何饮食
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