关于经期的四个注意事项你一定要知道
青冥 2014-05-16 21:25:00
生理期间是女生比较烦恼的时候，因为这时不能去做剧烈运动了，不能吃油腻辛辣的食物了，有好多好多不能做的事情了，还要注意很多的经期事项。
1.特殊时期是否需要少洗澡、少洗头?
老人家总是爱讲经期不沐浴，原因是此时盆腔充血，头部血量减少，如果不小心受凉，头部血量更少，容易导致头晕、头疼，所以此时淋浴的水温需特别注意。其实，月经期间流汗较多，保持身体的舒适清洁也很重要。泡浴时加几滴薰衣草精油能够舒展身心。洗头发时顺便进行头部按摩，能减轻神经系统的压力，记得洗头后要立即用热风把头皮吹干。
2.那几天总是腰疼，以前不疼，但是现在疼得厉害，需要看医生吗?
中医认为腰为肾之府，也就是说腰是肾脏居住的地方。所以腰疼可能是肾的问题，如果腰疼剧烈，请及时就医。
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