想瘦身？经期瘦身妙招你不容错过！
青冥 2014-05-16 04:25:00
相信肥胖的女生都希望把自己身上的脂肪减下来。那么如何才能很好地减肥呢？其实大家知道吗？经期是个很好的瘦身时间段哦。经期瘦身如何瘦？现在我们就一起来了解一下。
首先，破除几个误区：
月经来时，大吃大喝也不容易胖？NO！
经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定、食欲增加、容易水肿，看起来会比平日臃肿一些，并且特别想吃东西。经期开始后，水肿问题会慢慢改善，因此容易让人有“变瘦的错觉”。
然而，不管是经前还是经期中，巧克力的热量并不会因此而消失，若毫无节制地寻求高热量甜食的慰藉，多余的热量一样会转化成活生生的脂肪喔！
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