一碗养生粥帮你搞定经前乳房胀痛
青冥 2014-05-15 23:25:00
不知道各位女同胞有没有发现，在月经来临之前乳房会出现胀痛的症状。经前乳房胀痛是正常的现象，但是我们也是可以采取办法来缓解的。那么经前乳房胀痛吃什么食物可以缓解呢？
陈皮薏苡仁芡实粟米粥
[组成]陈皮16克，薏苡仁、山药、芡实各30克，粟米100克。
[制法]将粟米淘洗干净，与陈皮、薏苡仁、山药、芡实一同放人锅中，加适量水煮粥，待粥将成时调入白糖，再煮二三沸即成。
[功效]行气健脾，燥湿化痰。
[用途]适用于经前乳房胀痛。
[用法]日服2次，温热食用。
月经是每个女性的烦恼，又是保持女性魅力的良药，以上七款养生粥以温热进补，维持身体的温度，改善大多数女性的冰冷体质，还可以可以有效的缓解经期出现的各种症状，保护女性健康。更多精彩内容小编推荐：月经和乳房之间有什么千丝万缕的关系？
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