女生遭遇痛经 劳逸结合来治疗
青冥 2014-05-15 04:25:00
众所周知，月经就是女性每个月一次的阴道出血，其时间和量都是有一定的规律性的，行径的时间一般在3-7天。那么，月经会肚子疼吗？专家指出，月经期间，有的女性会发生肚子疼，这也就是人们常说的痛经了。遇到痛经该怎么办好？
在每个月月经来潮的时候，肚子疼就是痛经。世界上有将近半数的妇女都有痛经的困扰，当中约有近10%的人每个月会痛上1-2天，甚至会影响工作和其他生产的活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直持续下去。
大家都知道雌激素就是女性的性荷尔蒙，每一个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低。它是促使子宫内膜细胞生长的原因。所有，我们只是要控制荷尔蒙每个月的高低变化，子宫内的变化也就不会变得那么强烈，经痛自然也随之减轻。
此外，痛经的患者还应该进行体育锻炼，增强体质。在平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养、充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
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