女友经期流血很是心疼 男友为其做菜补血
青冥 2014-05-07 05:27:00
男生要好好爱护自己的女朋友。因为女生在经期的时候会流失很多的血液，有个朋友在女友经期的时候会给她女友做菜补血。你是否要去超市买一些补血的菜做给你的女友吃呢？不懂得哪些菜可以补血？接下来小编就告诉你哪些菜可以补血。
金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
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