女性压力大会让月经变得不规律
青冥 2014-04-29 23:25:00
随着现代工作节奏越来越快，女性工作也越来越大。压力大的女性的月经也变得越来越不规律了。现在让我们用简单的例子来看看月经不规律对我们身体会有哪些影响。
每天的快节奏工作让25岁的李娜总是行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临，为什么一个月中会有两次呢﹖仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。
医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。
专家分析：
正值生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
温馨小贴士
1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、包菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
微微健康网小编提醒：看了上面的内容，相信大家都知道压力会造成月经不规律的原因了，如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经不规律应该要做好哪五件事?
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