春季给“大姨妈”送上两道靓菜！
青冥 2014-04-29 09:24:00
春天这个凉爽的季节，本来想好好享受这春风的，没想到“大姨妈”也来凑热闹。为了把突如其来的“大姨妈”照顾好，得送上两道靓菜给她咯。那么春季经期可以吃哪些食谱呢？现在我们就来了解一下。
菜心炒虾皮
做法：白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效。初春食用最佳。
桃仁拌芹菜
做法：将准备好的芹菜的嫩茎取出，然后用清水洗干净，在倒入沸水锅里面煮熟。捞出来再用冷水激凉沥干。
加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。
微微健康网小编提醒：简单的两道经期食谱就这样做好啦，拿来好好招待你“大姨妈”吧。更多的经期美食，小编在这里推荐：南瓜粉蒸排骨 经期停不下的补血美食
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