三种方法来调理月经量少
青冥 2014-04-25 16:54:42
月经不调是女孩子最担心的事情。月经量少也是月经不调的一种，那么月经量少该怎么办呢？月经量少该如何调理？现在就跟随小编一起来看看吧。
1西药调理法：一般的西药调理女性月经都是通过补充一些雌性激素来促使女性重来月经，最常见的就是黄体酮，但是这只能治标不治本，用的时间长了会打破体内激素平衡，反而适得其反。而且月经不调的原因有很多，最好不要自己乱用药。
2运动调节法：月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
3食物调节法：多吃含铁和有营养的食物。铁是血液的必须微量元素，很多女性贫血就是因为缺铁，所以女性朋友要多吃含铁及有营养的食物。
微微健康网小编提醒：以上就是月经量少的调理方法。月经量少可以吃哪些食疗呢？一起来看看这篇文章：中药鹿胎治疗月经后期、经血量少
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
