功能性子宫出血预防的保健方法有哪些？
青冥 2014-04-24 15:24:00
虽然说青春期女生也会得功能性子宫出血，但是妇女得功能性子宫出血的几率会更多，那么如何预防功能性子宫出血的事情发生呢？现在我们就来了解一下功能性子宫出血的保健方法。
功能性子宫出血预防保健：
1、生活方面。保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。
2、饮食方面。加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。
3、心理方面。注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。
4、卫生方面。除了要预防全身疾病的发生外，预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤;
5、天气方面。注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。
以上就是预防功能性子宫出血的保健方法了。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：功血患者的饮食要求
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